こんにちは
3〜5回押します
リラクゼーションサロンのラクーンです
さいたま市は曇り空です
かなり冷え込んだ朝でした
寒気が流れ込み、北海道の峠では積雪があったようです
暖かい服装でお出かけくださいね
本日の店内の香りは
気分を落ち着かせてくれる
「ローズウッド」です
そして、今日は
『緊張をほぐしたい時』にオススメの
ツボをご紹介します
緊張やイライラをしずめて、落ち着いた気持ちを取り戻したい時には
『労宮（ろうきゅう）』
というツボを押してみましょう
労宮は、自律神経のバランスを安定に導いてくれるツボです
落ち込んでいる時やイライラしている時、ストレスを感じている時など、心の疲れからくる様々な症状に効果があると言われています
〜労宮の場所〜
中指の骨を下にたどっていくと、くぼみにあたります。その少し薬指側にある所が「労宮」です
ご自身で簡単に確認する方法は
軽く手を握った時、中指と薬指の指先の間にある場所なので確認してみましょう
ツボの刺激と共に、手のひらをマッサージするとリラックス効果もより高まります
緊張状態にある時の原因のひとつには、体の疲れが関係しています。
体の疲れが溜まってくると、脳は体へエネルギーを送るために、交感神経（興奮状態）を高めさせます。そうなると、緊張状態が続いてしまい、余計にイライラしたりして、変な緊張感にとらわれてしまうそうです
ラクーンでは上半身のコース内容に手のほぐしも少し入りますが、しっかり手や腕をほぐして欲しいという方はオプションメニューのハンドトリートメントをつけて頂く事をお勧め致します
という方はオプションメニューのハンドトリートメントをつけて頂く事をお勧め致します他にも、豊富なメニューをご用意して、皆様のご来店を心よりお待ちしております
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