こんにちは
リラクゼーションサロンのラクーンです
さいたま市は雨が降りひんやりとしています
春物の上着は肌寒いですね
今日のお部屋の香りはユーカリとオレンジにしてみました
爽やかな香りでお出迎え致します
爽やかな香りでお出迎え致しますセラピストになって今までたくさんのお客様のお足を見てきましたが、足先が氷のように冷たくなっているお客さまがとても多く見られます
お話を聞くと皆さん統一している生活習慣があります
それは
夜、寝る時に靴下を履いて眠るという事です
最近は季節を問わずモコモコ靴下を履いたり
重ねばきをしたりと冷え対策をされている方が多くみられます
確かに、夏でも冷房などで足は冷えるので、とても良い習慣だとは思います
が、しかし
この冷えとり靴下を、眠る時にも実践するのはちょっとオススメできません
睡眠中、温まった体は足の裏から汗をかいて熱を放熱していきます
その時に足の裏を塞いでしまうと、熱がこもり放熱できないまま蒸れてしまいます
蒸れる事で蒸気が冷やされ、湿り気の冷たい靴下に包まれることに…
よって、足は温まらなくなってしまうのです
とは言え
足首、踵周りをさらすのは冷えの原因になってしまうので、レッグウォーマーや、履かなくなった靴下のつま先をハサミで切って履くことをオススメします
また、きちんと体温調節が行なわれる事で睡眠の質も上がります
是非、実践してみて下さい
冷え性でお悩みの方や、慢性的な疲労、むくみ、足の健康などについて改善していきたい方は
当サロン1番人気の
フットコースがオススメです
皆さまのご来店を心よりお待ちしております
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