こんにちは
リラクゼーションサロンのラクーンです
リラクゼーションサロンのラクーンです1月に入り、朝晩の冷え込みがさらに厳しくなってきましたね
私の周りでは風邪を引いてる人が続出中です
皆さんも手洗いうがいを欠かさずに、体調管理をしっかりしていきましょう
今日ご紹介するエッセンシャルオイル（精油）は
『スイートマジョラム』です
甘さとスパイシーさを含んだ温かみのある香りが特徴で、精神面への効能にも働きかける為
スイート・マジョラムは『心を温める精油』と呼ばれることもあります
スイート・マジョラムは『心を温める精油』と呼ばれることもあります
スイートマジョラムは
副交感神経に働きかけるので、自律神経を調整する効果が期待できます呼吸、消化、不眠、食欲不振などの改善にも◎
また、悲しみや不安、孤独感やストレスなどを感じたときに、心を楽にする働きもあります
他にも
血行促進作用があり、冷え性やむくみに役立ちます筋肉痛、月経痛、こりなどの痛みを和らげる効果や、便秘・下痢にも有効です
アロマを活用して、より健やかな生活を送りましょう
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