「林修の今知りたいでしょ！」
昨日の放送見ました！？？
郷ひろみ×林修 最強朝メシBEST10
皆さんはこの中で毎日摂っているものありますか？
私は、朝食にはバナナとゆで卵、ヨーグルトがランクイン！
夜ご飯には玄米と納豆も定番です
第１位 たまご
第２位 納豆
第３位 バナナ
そして、味噌が第６位入賞✨
間違いなく入賞するだろう!って思ってました
朝は、水分。塩分。栄養分の摂取を積極的に！
味噌は健脳食✨
腸内環境が整うと、メンタルも安定する
そしてそして！
鎌田先生が推奨してるのが「みそ玉」
まさに、これこれ！
みそ玉みそ玉！！！！
いや～
すでに受講してくださった皆さんは鼻高々!!ですよね✨
すでに受講してくださった皆さんは鼻高々!!ですよね✨今日の講座でも、みそ玉作り楽しみましたよ
これからの暑い夏
みそ汁作るのも面倒。。
みそ玉作ってたらお湯注ぐだけですぐ飲めちゃうよ
これからは「みそ玉大活躍！✨」
長野県の長寿ランキングに貢献したのが、この「最強みそ汁」なんだそうで
とにかく、なんでも具材入れちゃう
かぼちゃ、しめじ、豚肉、キュウリも入れてた!
なんでもありだって
そうすると、具材からの旨味がたっぷりでて、出汁いらず
野菜の甘さもあり、とっても美味しいみそ汁になるそうです
こんなに具沢山のみそ汁あったら、おにぎりあれば十分だね！
ほめられみそで、腸活ライフ
オンライン講座８月以降開講準備中
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