この1年ほどは、

起床時間は5時です。

家族が起きてくる、

6：20位までに、

身支度

風呂、トイレ、玄関掃除

洗濯

長女の弁当

朝ごはんの支度

をやってしまいます。

これだけやっても、

調理道具の片づけまでは

できないので、

流しの中はごちゃごちゃな状態ですの。

でもね、

先日、上記のいろんな支度に加えて、

昼ごはんの下準備までして、

調理道具まで片付けることができた日が

ありました！

私って凄い！！

と、思うけど、

家族に話しても、凄いって、

思ってくれないんだよね

人間、褒められたいものです。

（私だけじゃないはず）

自分で自分を褒めましょう

「自己肯定感を上げる」

って、よく聞く言葉です。

決して自分を甘やかす訳じゃなくて、

自分、えらい！

よく頑張ってる！

って認めましょう。

そうするとね、

人にも優しくなるんだよ。

誰にも褒められなくてもいいけど、

自分で自分を褒めましょう。

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誰にも褒められなくていい