朝までぐっすり眠れてますか？
体は疲れてるのに
寝付けない……
忙しく過ごす毎日
休みたい…と思いながらも
これだけやってから
と
頑張り過ぎている体
一生懸命何かをする時
体はグッと力が入って緊張し、
呼吸が浅くなる
私は疲れのチェックも兼ねて
夜の布団に入ってから
すこーし体を揺らして
大きなため息を数回します
腹のそこから
その日の疲れを外に出す
ふぁー
体を脱力させて
吸って
また吐く
呼吸が浅くなってると
うまく息がはけずに体が緊張する
あーーやばいね
と感じたら
一度体全体に
ぎゅーーーー！
て力を入れて
脱力
これを数回やると筋肉がちょっと緩んで
フッと
眠りに落ちる
寝る前に体の緊張を抜く
寝付けない夜にお試しあれ
リリースカッター体験week
7月18日〜22日
お一人様 10分
500円
場所:新興商事ビル1階フロア
予約優先
お申し込みはこちらリリースカッター体験会
ご質問・お問合せ
LINE@racoleilへお気軽にメッセージをどうぞ
あなたの笑顔が世界を変える
ストレスフリーで
ぐっすり眠れるお体へ
RACOLEIL
町田木曽東店
極眠リラクゼーションサロン
完全予約制・女性専用
月15日不定期営業
10:00〜19:00
