こんにちは、
ソウル・セラピスト・TOMOKOです。
あーっ、汗がたらっとつたってくる気温ですね😓
昨日、関東の梅雨明けがやっとしたと
聞いて
ホッとしたのと同時に
久しぶりの太陽の日差しにげんなり😅
学びをするためにセミナーに参加すると
エアコンの身体の芯から冷える冷気に
ブルブル震え
会場を出た時は
一時的に気温の暑さも
まるで氷を溶かしてくれるかのように
ホッコリするのですが、
しばらくすると
息苦しい湿度と暑さに
ゲンナリするのですw😭
暑さと寒さのムチ😱
これが続くと自律神経が滅入っちゃいますね。
暑さと寒さ、どっちも我慢できないです！
夏でも体温調節機能がある下着を身につけたり
羽織り物を持参しないと大変💦
自分で身を守らねばっ‼️
だから、
数年前からシルクの下着にしています。
いろんな意味があるんだけど
気温の変化にすごく対応している
天然の素材。
綿素材もいいですね👍❤️
自律神経が滅入ってしまわないようにするためにも
瞑想がお勧めです
瞑想で暑さ寒さで機能調節のバランスを崩した脳内を
リセットしてくれます
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