さて、宣言しましたが…
どうしたものか
とりあえず体重を測りました。
恥ずかしながら
身長 160㎝
体重 55.4㎏
体脂肪 27.7
5月15日よりスタートです
一年前位は52～53㎏で何年も過ごせていたのに（でもね体脂肪は前も27はありましたの）
この所５５㎏から下がらなくなってしまいました
52㎏の時は50㎏を目標に思っていたのですが…
とりあえずは52㎏を目標に－3㎏を目指します
ブロ友の…いいえ…師匠の柿の種ピーコさんが実際にやってみた
豆乳ジュースをやってみようと思います。
すでに豆乳は購入済みであります。
頑張ります