利根大堰まで往復で約60km程なのですが、以前は重めのギヤでぐいぐい踏んでいたので、
よく足がつりそうになったのですが、最近は歳でもありますしなるべくケイデンスを上げて走っています。
今までインナーはほとんど使ってなかったのですが昨日はずっとインナーで回して90～100ちょっと位で走ってました。
こんな小さなことでも出来なかったことが少しづつ出来るようになるととても楽しいです。
足に負担をかけずに乗れる様になれば、今までよりももっと長距離走れると思うので、頑張って練習したいと思います。
最高記録は130kmなので200km走ってみたいです。
こんな感じの道です。