6/9/2014
左乳房トリプルネガティブ乳がん告知
6/23/2014
アバタキ→FECスタート
1/5/2015
ラストケモ(FEC4クール目)終了
2/6/2015
左乳房皮下乳腺全摘(乳頭、乳輪温存)＋エキスパンダー挿入
5/26/2015
超高濃度ビタミンC点滴療法開始(現在45回終了)
8/14/2015
シリコンインプラントへの入れ替え手術
左胸を再建してから、行っていなかったジムへ、先週行きました！
そして今日も♪
今日のメニューは、まずヨガ。
久々に体を伸ばし、気持ち良かったです。
左腕や左側に関しては、無理せず、突っ張ってるなと感じたらやめてました。
そしてバイクで３km。
だいたい30分です。
体が温まったら、筋トレマシーンの方へ移動！
１、レッグプレス
ももからお尻を鍛えます。
２、インナーサイ、アウターサイマシーン。
内もも＆お尻を鍛えます。
再建前は、この後二の腕を鍛えていたんですが、再建後はさすがに無理だろう、とやめました。
主治医の呆れた顔が目に浮かびましたので、、、(T.T)
そして、最後にランニングマシーンで、傾斜をつけ、速度を5km/１hに設定。
早歩きでひたすら歩きます。
５kmで終了します。
あんまり汗をかかない私。
ダラダラにはならず、ジワリくらい。
自転車漕ぎや、早歩き中は、iPadを観ています。
今日は、Gossip Girl(ノ´∀｀*)
もうそんな歳じゃないんですけどね～、10代の青春ストーリーとかドロドロストーリーとか、大好きっ♪
もっと通おう～っと！
それから、これからやろうと思うこと。
大好きな納豆と、キムチを混ぜて食べること！！
たまにヨーグルトも混ぜようと思います♡
納豆＆キムチは、最強コンビらしいです！
混ぜることによって栄養が増すみたい！
詳しいことは忘れてしまった。
免疫力アップさせていかなきゃ！！
毎日毎日、再発のことは考えます。
毎日毎日、不安になります。
これはみんな同じですかね？
忘れてたかと思ったら思い出す。
この繰り返し(T△T)
お酒はやめられないからなー。
何か他で免疫力上げていかなきゃー。
こども達にはたくさん癒されて癒されて、楽しませてもらっています。
でも同じくらい怒鳴り散らしイライラしておりますが┐('～`;)┌
(o≧▽゜)o