40代になってから
いつの間にか
お腹周りが気になってきた
健康医診断で何かの数値が高くなった
そんなことはありませんか？
生活習慣病（高血圧、脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症、肥満）
年々増え続けています。
なぜでしょうか？
あなたのその不調が
ストレスが原因かもしれません。
ストレスが溜まると
無意識に
甘いものや脂っこいものが食べたくなります。
実際にストレスを感じている状態で
甘いものや油っぽいものを食べると
感じていたストレスを感じにくくさせる作用があります。
これは頭部MRI検査を使用した実験でも証明されています。
仕事を頑張った後のご褒美スイーツ
仕事がひと段落した後のお酒と食事、しめのラーメン
全部ストレス解消です。
そうでなくても
毎日甘いお菓子を食べる方
コンビニに行ったら、買う予定になかった
レジ横の唐揚げを買う方
結構いませんか？
夕食後のアイスを楽しみにしている方
いませんか？
みんな無意識にストレスを甘いものと油物で
解消しているのです。
もちろん絶対食べてはいけないとは言いません。
でもこの習慣が積み重なると
コレステロール値は上がり
血糖コントロールがうまくいかなくなり
動脈硬化が進み、、、
生活習慣病になりやすいのです。
いかにストレスが
病気の原因になるのか
そしてストレスを安全に解消したい方は
こちら
