どうもー菌ちゃん大好きDrレイチェルです。
最近外食が続き久しぶりの家ご飯になりました。
外でのご飯もいいけれど
やっぱり家は落ち着きます。
ご飯を美味しく作るって食べるといことは
素晴らしいことだと思うのです。
ただ料理が上手という意味ではありません。
そこには心が大事！！
健全な精神は健全に身体に宿ると言いますが
自分のために美味しく作ろうと意図し
お米を洗ったり
煮物を転がしたり笑
沸々している鍋を眺めたり
出来上がった料理をハフハフしながら食べる
なんという幸せ。
冗談ではなく
本当に心が疲れている時って
ご飯が美味しく食べられないんですよ。
そもそもご飯作れなくなります。
食べても味わうと言うことを忘れてしまうんです。
だから作ることも
食べることも
楽しむことを忘れたくないのです。
ご飯が楽しめなくなったら
ある意味、心が疲れたサインです。
それでも疲れてしまった時は
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