こんにちは、心セラピストSACHICOです。
「好きか嫌いか感じてみよう！」
今日の提案は、これです。
人は、最終的には理屈では動けません。
そんなことはない、動いてますよって？
生きていると責任感とか理念とか立場とか、いろいろとありますよね。
理屈で考えて判断して行動する場面の連続だったりします。
「～しなければならない」
「～するべき」
と考えて、または自分の中の常識で、
行動したりもします。
これはこの世で生きるのに大切なことです。
けれど、
それだけではいずれ疲れてしまいます。
自分のことが後回しになってしまうからです。
では、後回しにならないためにはどうするか？
それをやっている時のあなたは、
好きですか？嫌いですか？
心地よいですか？不快ですか？
これを、意識してみてください。
何かやるたびに、何か起こるたびに
すべての場面で、
しょっちゅう意識してください。
毎日毎日意識してください。
まず、心を感じます。
そして、体を感じます。
両方に意識を向けます。
体の疲れが、心の疲れを教えてくれるというのはよくあることです。
まずは、ここから始めましょう。
やってみると、
ふだんどれほど自分を感じてなかったかがわかります。
無意識に切り捨てている自分に
もしかしたら出会えるかもしれませんよ。
続きは、また・・・・。
心セラピストSACHICOの心理セラピーは、
あなたが本当の自分に出会うお手伝いをしています。
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メニュー＆料金（2020年3月改定）
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