感謝の想いを綴る

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13Apr
- 禁酒時間ありがとう
  今晩、久しぶりに禁酒をした時間がたっぷりあるような気がして子供とたくさんかかわれた貴重な時間をありがとう！
04Apr
- 夜桜　ありがとう
  小学生の息子2人で夜桜観ながらミニ宴会をした今年も桜を子供と一緒に観れたことに感謝！
03Apr
- 英語教室　生徒君ありがとう　4
  経営している英語教室の生徒君が今年も続けてレッスンをすることになった指導者として信頼してくれてありがとう今年も一緒に英語を楽しもう！
02Apr
- 自衛隊、ありがとう 3
  お花見で自衛隊のパレードを見学したいつも日本そして日本国民を守ってくれてありがとう！そして、この世界はこれからどこへ向かうか予測は難しいがこれからも日本の防衛を心から御願いしたい
31Mar
- 感謝の言葉　2
  2週間続いた足の痛みがようやく治まった辛かっただけに開放されて気分爽快！家族、整形外科の先生へ心配して治すことに力をくれてありがとうございました！
30Mar
- 感謝の想い　1
  本日から、日常のささいな出来事について感謝の想いを綴りたいとおもう・久しぶりに昔の職場の同僚であり友人からSMSで近況連絡があった　ありがとう！今年こそは会ってお酒を飲もう！
04Apr
- 断酒10日目
  断酒してから変化したこと・夜、お菓子をたくさん食べる・夕飯がおいしい　それゆえ、たくさん食べすぎる・夜、やりたいことが増えて就寝が遅くなった・朝起きるときのだるさが少ない・日中、頭が少しクリアになっている・ブログを再開した・子どもと遊ぶ時間が増えた・不安感が少なくなった・怒ることが少なくなったなどなど・・・書き出してみるとそこそこ変化があるものだ
- 断酒9日目
  断酒してから変化したこと・夜、お菓子をたくさん食べる・夕飯がおいしい　それゆえ、たくさん食べすぎる・夜、やりたいことが増えて就寝が遅くなった・朝起きるときのだるさが少ない・日中、頭が少しクリアになっている・ブログを再開した・子どもと遊ぶ時間が増えた・不安感が少なくなった・怒ることが少なくなったなどなど・・・書き出してみるとそこそこ変化があるものだ
03Apr
- 断酒8日目
  今日はとても良いことがあったが、そのせいで夕方に飲酒の衝動がはしったただでさえ断酒者にとって、休みの日の夕方は危険な時間帯！夕暮れはどうしもお酒が恋しくなりやすく、また良いことも重なり気持ちが高揚した不安定な気持ちをコントロールすることがとても難しかった・・・心は「家」にあっても気持ちは「近くのコンビニ」に向かっていたが、土俵際でなんとか踏ん張って飲まずに耐えた！断酒して、自分をほめてあげたいレベルの1週間が経過したがまだまだだなぁ・・・（冷汗）
02Apr
- 断酒7日目
  夜のお菓子がやめれないお酒をやめたは良いが、口淋しいのか何かを口にいれて満足させなければ私の脳は納得いかないようだ・・・夜の偏食が行き過ぎてしまえば別の健康問題が発生しそう・・・お菓子の量を減らすか、それともお菓子に代わるようなカロリー低めの「健康的」な食べ物でなんとか気をまぎらわすか・・・新たな悩みに遭遇している・・・
01Apr
- 断酒6日目
  「本日4/1からいろんなものが値上げ」のニュースがあちこちで飛び交っているが（エイプリルフールなら良いのに・・）、お酒の値上げニュースは今のところ聞かないもしお酒が値上げされたら飲酒人口の数％は断酒を決断するだろうか・・・たばこが値上げされると禁煙する人は一定数いるようだが、「お酒の値上げ」は、「たばこの値上げ」に比べ断ち切る決断をするまでのインパクトはないのかもしれないそもそも値上げせずとも我が家の飲酒コストはこれまで家計の大きな負担となっていた断酒は心にも体にも、そして家計にも健全性をもたらしてくれると信じている
31Mar
- 断酒5日目
  なぜ断酒しようかと思ったのか、理由は山ほどあるような気がする脳が自分の行動や考えを支配しているが自分の脳はもしかしたらお酒によって支配されているのではないかそう考えだすと、お酒が自分自身の人生について意思決定しているような気がしたそれはいかん・・・自分の人生は自分自身が意思決定してこそ人生ではないか
30Mar
- 断酒4日目
  今さらだが、なぜ「お酒」が合法で「麻薬」は非合法なのだろうどちらも「常習性」があり、れっきとした「ドラッグ」であるはずなのに・・・「お酒」は「ドラッグ」ほど人体に与える影響が少ないからか・・・ならば人体に与える影響が「お酒」なみに少ない「麻薬」であれば合法になりえるのか・・・「麻薬」ほど人体に与える影響が多くないからこそ毎日「お酒」を飲み続け、気がつくとアルコール依存症や依存症予備軍になってしまうのではないか・・・世界中の「お酒」を作り出す産業がなくなれば間違いなくアルコール依存症患者はいなくなるやはり「禁酒法」制定は現代社会では不可能だろうか・・・コンビニで24時間いつでも手軽に買えてこれほど多くの人々をアルコール依存症におとしいれる「お酒」こそが人類史上最強の「ドラッグ」ではなかろうか
29Mar
- 断酒3日目
  体がなんがか軽い。頭の中もすっきっり。体調良好！（持病の腰痛は相変わらずだが・・・）食事も進む！（でも夕飯はさすがに食べすぎ・・・）息子とオセロを楽しむ！（小学生を相手にむきになる・・・）・・・飲酒している毎日とはいつもの日常が違う気がする
28Mar
- 断酒2日目
  カレンダーを部屋にはり、断酒達成日に赤丸をつけることにした今日２つ目の赤丸がついたペンで赤丸をつけるだけの作業なのになんだかとてもうれしい気分になる（まるで幼児のように・・・）夕飯後に赤丸をつけることがこれからどんな気持ちへと変化するのだろう
27Mar
- 再チャレンジ！　断酒1日目
  - 「まずは今日1日」 -断酒の世界ではよく使われる言葉のようだこの際、どんな言葉でもよいから力をかりよう・・・
10Sep
- Memory of 9.11 DAY 11 - 断酒　11日目
  20 years ago...I was takingan ESL classin the US, just after coming to the US a few weeks ago.The class was canceled and went back tothe dormitorywhere I lived oncampus.CNN was showingattackingSeaninto the twin towers.20 yearshave been passing already but...It seems to me that is stillyesterday'sthing.
09Sep
- Vaccine for COVID-19 DAY 10 - 断酒　10日目
  Got the first vaccine shot of COVID-19 last week.There isno problem so far.Just wonder if there issomethinghappened when getting second one at the end of this month.Do hope nothing happens...
08Sep
- Dale Carnegie ~DAY 9 - 断酒　9日目~
  I am reading "How to Win Friends and Influence People" by Dale Carnegie.It is all about people how to react or respondtoone'sbehavior.It is so interesting for me tounderstandhis thoughts.Maybe I am too much to do with people around me when discussing together, sometimes, to end up forcing them.Let me try seeking any better way to havea better relationshipwith everyone by hisadvice.
07Sep
- DAY 8 - 断酒　8日目
  One thing that I am looking for by quittingalcoholis to save themoney.I wonder how much I hadspent to buy or enjoyalcoholin my whole life so far.I guess it should be a lot. But now I am confident not to waste the money any morerestof my life.Maybe the money I spent to buy it gave me the good lesson or challenge to live.What should I spend rather than buy liquor from now on...

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