こんにちは♪
(＝´●｀＝) ＊makitodo＊です
新月の月yoga〜☆月に願いを☆〜
大人のみのレッスンになります
コロナ禍での注意事項
・社会情勢により会場が休館になった場合、中止
・37.５℃以上の方は参加不可
・会場内でのマスクの着用
(政府の指針で変更あり)
月の満ち欠けと潮の満ち引きが関係し合うように
私達も月の影響を受けていると言われています。
月は私達の感情や潜在意識を司りますが
特に新月は浄化＝潜在意識のネガティブな感情を手放し
ココロとカラダを整えるのに最適な日です。
また満月と同様、月のパワーが最大になる新月は願い事が叶いやすい・・・
とも言われています。
今回はワークショップ形式＝新月の日の願い事ワークをおこなった後
女性のために開発されたと言ってもよい"月礼拝"yogaで
心と身体のバランスを整えていきます。
月礼拝yogaの効果
★股関節周辺がほぐれることで・・・
・骨盤の歪みの改善(腰痛解消)
・生理痛緩和
・下半身の血行促進、冷えやむくみの解消
★ストレス・イライラ解消、リラックス効果(副交感神経優位)
★女性性が高まる
etc
開催日スケジュールはこちら
親子yoga、子連れOKエアロビクス＆yoga(中学生以上可能)
不定期 土日祝の午前中/月一回程度
大人yogaクラス/女性のみ
月曜&第1,3,5週目木曜 のうちの
月5回
10:00〜11:30
レッスン内容一覧表はこちら
東大阪市近江堂三丁目12番15号
2階 会議室C&D室(変更の場合あり)
駐車場は限りがありますので
なるべく車以外での交通手段でお願いします
参加費：
※お釣りがないようにして下さると助かります
持ち物：
★動きやすい服装
(↑予め着て来場されることをオススメします)
★お水などの飲み物(会場内は水分補給のみ可)
★汗拭きタオル(yoga補助具として使用する場合有り)
★ヨガマットor大きめかつ厚めのバスタオル(必須
)
参加ご希望の方は
①参加したい日とイベント名
②お名前
③(初回のみ)連絡が取れるお電話番号
④その他質問や事前に伝えておきたいことなど
★予約方法 その１
以上の項目を下記いずれかの連絡手段で、
お申し込み下さい。
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★予約方法 その２ 予約サイトから
◉MOSH/中止中
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ラボ＝研究
学びの精神を忘れずに
地域の皆さまのココロとカラダが健康でhappyになるために日々研究