銭湯にいってきた。
ガラガラだったので、体重計に乗ってみた。
ご覧のとおりの結果。
ＭＡＸは76kgまで肥えていたが、本年1月から一念発起。昼食を野菜サラダとおにぎり、プラスもう一品にした。
苦節3カ月、やっとここまできたよ。
あとは酒を控えて肝臓を休ませるといいのだが、それは減量よりむずかしそうだ。(>_<)
銭湯にいってきた。
ガラガラだったので、体重計に乗ってみた。
ご覧のとおりの結果。
ＭＡＸは76kgまで肥えていたが、本年1月から一念発起。昼食を野菜サラダとおにぎり、プラスもう一品にした。
苦節3カ月、やっとここまできたよ。
あとは酒を控えて肝臓を休ませるといいのだが、それは減量よりむずかしそうだ。(>_<)