ダラダラ食べをストップさせる、魔法の一言。

 

最近、自分を困らせている現象が、

ご飯をダラダラ食べ

続けちゃう！こと。

 

 

 

朝食ではあまりないですが、

昼食とか夕食とか、

なんとなく食べ続けちゃって、

結果、食べすぎる汗

あちゃー。

 

 

 

昼食にご飯をしっかり食べたのに、

その後デザートを食べたくなる

ってやつね。

 

 

 

夕食はお酒を飲んでると、

酒のつまみにダラダラ

何かを口にいれたくなる。

 

 

 

必要以上に食べ続けたくなる、

そんな時、私はある一言を

声に出して言ってます。

 

 

 

それは、

「終わり！」

 

 

 

ごちそうさまでもいいのですが、

私はズバリ、終わり！

 

 

 

こんな単純な、

しかもたった一言なんですが、

声に出して自分に聞かせることで、

案外脳に響くようです。

 

 

 

あっ、

終わりなんだって。

（私が単純なだけかな？）

 

 

 

この「終わり」発言、

他の時にも有効でして。

 

 

 

それは、韓国ドラマを見ている時。

 

韓国ドラマって、基本１６話なんですよ。

しかも１話あたり1時間ちょっと。

 

 

 

なっが！！！

と思うでしょ。

 

それがね、

ふふふ。

止まらない・とまらない・トナラナイー！！！

 

韓国ドラマの中毒性ってば

それはそれは。

まだその中毒にハマっていない

日々多忙な方。

絶対この沼に足を入れない方がいいです。

（断言）

 

 

 

そんな中毒性しかない韓ドラを、

夜ベッドで視聴しちゃった日にゃ、

朝迎えそうな勢い。

 

 

 

なのでそんな時にも、

いやそんな時こそ、

「終わり！！！」

(終わりったら終わりだよ！私！！しっかりしろ）

 

 

 

この言葉でポチッと閉じるボタンを押して

끝！！（終わり）

 

 

 

セルフコントロール

とも言えそうですが。

 

 

 

そんなわけで、

ダラダラ続けてしまいそうな時は

끝！！

を合言葉に。（何か変わってるような・・・？）

 

 

 

では、끝！！

小学生ママとしての最後の夏休み。

子どもの夏休みが始まりましたね！！

 

 

 

このブログでも、

過去何度も夏休みの嘆き、

苛立ち、困惑を

お伝えしてきましたが、

（どんな！？）

その憂鬱すぎる

（主に昼ご飯と読書感想文）

「子どもの夏休み・小学生の部」

は今年で終わりです。

 

 

 

来年からは、

「子どもの夏休み・中高校生の部」

という未知の領域に入りますが。

でも、小学生より遥かに管理・監視が

なくなるでしょう。きっと。

 

 

 

というわけで、

小学生夏の面倒事案①

 

学校のプール時間が変則問題。

 

学校の水泳指導って、

学年によって時間が

変わるじゃないですか。

しかも日によって時間帯が違いません？

親が家にいないお子さんは、

ちゃんと時間になったら家を出れるんですかね？

 

 

 

また、雨が降ったり暑すぎると

中止になるじゃないですか。

その連絡手段がメールと

学校での張り紙だったりしません？

 

 

 

これまた家に親のいない

お子さんの場合、

あっつい中

はたまた雨の中、

学校行ったら

中止だったを知る・・・

って切なすぎー。

 

 

 

なんてことを考えていたら、

水泳指導のある２週間は

午前中は家にいなきゃ・・・

と思ってしまうんですよね。

 

 

 

これが夏休み序盤の家にいなきゃ問題。

中盤は、そろそろ昼食ネタ切れ問題。

そして終盤は、

宿題終わらせる気あんのかー！！問題。

 

 

 

とこの１ヶ月ちょっとは、

子どもとの問題が多発しがち期間。

 

 

 

なんですけど。

長かった小学生ママ期間。

長男含めると今年で9年目。

 

 

 

あんなにバトルを繰り返した

長男も中学生になって

すっかり手が離れ、

宿題とか夏期講習とか

勝手に自分で行って終わらせていて、

それはそれで楽なんだけど、

子の成長を感じますよね。

 

 

 

寂しいといえば、

寂しい。

 

 

 

だから、今年の夏は

小学生ママラストイヤー！！

ということで、

思いっきり夏休みアルアル問題と

向き合おうと思います！

 

 

 

そして、子どもがまだ小さくて、

といえるのも、さすがに最後。

（小六な時点ですでに小さくはない）

 

 

 

家にいなきゃ！！

な時期も今年で最後だと思うので、

この夏は思いっきり

家に籠る！！！

（子どもを言い訳に籠る）

 

 

 

籠って最近ハマっている

ミステリー小説と

サスペンス映画を

堪能すると決めました。

（刺激を求めてるみたい）

 

 

 

そして来年からは、

忙しく働こう・・・

だから神様、

この夏の私の低落っぷりは

目を瞑ってください・・・

と自分に言い訳しました。

 

 

 

今ある環境。

どうやったら

より楽しく過ごせるか。

子育て中のママには必要なことですよね。

（そうだ！そうだ！）

 

 

 

皆様も、子どものお昼ご飯に

宿題の管理にヤキモキするかもしれませんが、

自分時間も大切に！！

Netflix未加入の方は

この夏加入しちゃいましょう！！笑

 

美容鍼に行きました！

先週、45歳になりました。はい。

 

 

 

45歳の誕生日は、

やってみたいと思っていたことを

なにも考えずにやってみよう！

と前々から決めておりまして。

 

 

 

だが、

いざ何がしたいかと考えると、

なーにーもー

浮かばない！

 

 

 

そうだそうだ！

手帳のウィッシュリストに

やりたいこと書いてたじゃないか！

 

 

 

と言うわけで、

手帳を開いたら、

過去の私が

今の私にやりたいことを

教えてくれました。

 

 

 

やりたいことなのに、

忘れるってなんでー！？

と思いますが、

ま、そんなもんですよね。

 

 

 

で、ウィッシュリストにあったのが、

・美容鍼をする

・ランチビール

・ピアスをあける(女子高生かー笑)

 

 

よっしゃー！

全部やったるでー。

 

 

 

 

想像以上の美容鍼！

 

なぜフェイシャルエステではなく、

美容鍼に行きたかったのか、

というと・・・

 

 

 

大好きな美容系YouTuberさんのね、

ほうれい線対策に円皮鍼を顔面に貼りまくる、

という動画を見て、

アラフィフの私、

すぐ真似ちゃうよね、そりゃ。

 

円皮鍼とはシール状になった小さな鍼です。

↓

 

 

 

顔面にハリ刺しまくるなんて、

去年シミ取りでレーザー打ちまくって以来。

セルフで行うという意味では全くの初体験。

 

 

 

お顔にブスブス円皮鍼を貼りまくったら、

顔の血流が良くなって、

ほうれい線も目の周りのこじわも

良くなってる！！！（多分ね）

 

 

 

これはいいわー！！と思ったので、

だったら鍼灸師が顔面に鍼打ってくれたら

どんだけいいの？？

と思って、美容鍼に興味を持ったのです。

 

 

 

ちなみに、美容鍼っていうのは、

美容のために主にお顔に打つ鍼のことのようです。

 

 

 

この美容鍼、調べれば調べるほど

良さげ♡

 

 

 

たるみ・シワ・くすみ・しみ

に効果があるんですって！

アラフィフにはピッタリじゃない！？

なぜ効果が出るのかは・・・

こちらのサイトが分かりやすかったです。

 

 

 

これ読んだら、絶対行きたくなるでしょー。

 

 

 

そして私が行きました鍼灸院は

「こぐまはりきゅう治療院さん」

 

 

赤羽にある一軒家の可愛い鍼灸院さん。

いつも前を通るたびに気になっていたので、

念願かなって行ってきました！

 

 

 

そしてそして・・・

もうサイコーでした♡

 

 

 

美容鍼ってお顔に鍼を打つだけではなくて、

顔と繋がっている頭皮・首・肩・デコルテも

マッサージしてくださるので、

気持ちのいいことよ。

 

リラクゼーションとしてもサイコーでした。

 

 

 

そして、施術後は・・・

夫が「顔ちっちゃくなった！」と

第一声に出すほどの効果っぷり！

確かにこの日の私は小顔だった・笑

 

 

 

顔色もワントーン明るくなったし、

お肌ももちもちに。

 

 

 

この状態が数日続いたので、

（フェイシャルでは二日も持たないことが多い）

大満足な結果でした。

 

 

鍼灸師さんからは、

まずは２週間に一度ほど美容鍼をして、

肌が整ってきたら月１程度通うと

肌が良い状態でキープできますよ

と言われましたが、

さすがに２週間に１回行くには、よ、よさんが・・・。

だけど、絶対通いたいので、

１ヶ月に１回通うと心に決めました！

 

 

 

誕生日に何かをしよう！という

スペシャル感がなければ、

なかなか挑戦できなかった美容鍼。

でも、行ってみて本当に良かったです。

 

 

 

誕生日に初挑戦。

大人女子だからこそ

いい機会になりますね。