最近、自分を困らせている現象が、
ご飯をダラダラ食べ
続けちゃう！こと。
朝食ではあまりないですが、
昼食とか夕食とか、
なんとなく食べ続けちゃって、
結果、食べすぎる
あちゃー。
昼食にご飯をしっかり食べたのに、
その後デザートを食べたくなる
ってやつね。
夕食はお酒を飲んでると、
酒のつまみにダラダラ
何かを口にいれたくなる。
必要以上に食べ続けたくなる、
そんな時、私はある一言を
声に出して言ってます。
それは、
「終わり！」
ごちそうさまでもいいのですが、
私はズバリ、終わり！
こんな単純な、
しかもたった一言なんですが、
声に出して自分に聞かせることで、
案外脳に響くようです。
あっ、
終わりなんだって。
（私が単純なだけかな？）
この「終わり」発言、
他の時にも有効でして。
それは、韓国ドラマを見ている時。
韓国ドラマって、基本１６話なんですよ。
しかも１話あたり1時間ちょっと。
なっが！！！
と思うでしょ。
それがね、
ふふふ。
止まらない・とまらない・トナラナイー！！！
韓国ドラマの中毒性ってば
それはそれは。
まだその中毒にハマっていない
日々多忙な方。
絶対この沼に足を入れない方がいいです。
（断言）
そんな中毒性しかない韓ドラを、
夜ベッドで視聴しちゃった日にゃ、
朝迎えそうな勢い。
なのでそんな時にも、
いやそんな時こそ、
「終わり！！！」
(終わりったら終わりだよ！私！！しっかりしろ）
この言葉でポチッと閉じるボタンを押して
끝！！（終わり）
セルフコントロール
とも言えそうですが。
そんなわけで、
ダラダラ続けてしまいそうな時は
끝！！
を合言葉に。（何か変わってるような・・・？）
では、끝！！