春によくある不調と改善方法

春によくある不調を3つとその改善方法のご案内。

この時期は

不眠

憂鬱

気分の落ち込み

などの不調がよく見られます

春は1年で1番ストレスを感じやすい季節となっています。

軽い運動や散歩、

良い香りでお部屋を整える。

香りの良いハーブティーなどを飲むなど気の巡りを整え、ストレスを解消して不調を改善しましょう

香りの良いオイルを使った全身オイルトリートメントや帰結、水の流れを整える整膚マッサージなどもこの時期お勧めの施術となっています

#マッサージ

#整膚

#薬膳料理

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