▼お通じ
なし
▼朝食
バナナ1本(75)
ちくわ(56)
しらす(48)
牛乳(82)
＝261kcal
▼昼食
おにぎり(120)
サラダ(50)
＝170kcal
▼夕食
ほっけ(110)
ひじきの煮物(90)
たくあん(23)
みかん(38)
＝261kcal
▼間食
のしいか(75)
抹茶おしるこ(76)
プルーン(175)
飴(85)
ベビーチーズ(50)
＝461kcal
▼１日の総カロリー
＝1153kcal
▼頑張ったこと
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ほんとに疲労が
たまりすぎてそろそろ
やばいですね
テスト近いのに
勉強しようと机につくと
知らない間に
夜まで寝てしまう
１日中ねむいし
お腹は痛いし
テストは近いし....
悪循環を
断ち切りたいよぉ
そういえば今日は
食べたもののカロリーを
だいたいだけど
計算してみたよ
そしたら思わぬ結果....
間食のカロリーが
１番多いという
なんてこったい