こんにちは
本日はポイント3倍デー
ご来店お待ちしております
2日前の部屋の温度
流石にエアコンつけました
今日は30度を超えるようです
週末には梅雨入りしそうな雰囲気ですし
そろそろ暑い気候にも慣れてくるはずー
特に熱中症には気をつけてくださいね
しっかりと水分ミネラルを補給しましょう
おかしいなと思ったらやすみましょう
日曜日は先々週くらいから
ちょっと長めに歩くようにしてます
前日、昨日ブログに載せたラーメンを食べ
夜はタルトまで食べてしまったので
今回は少し距離を伸ばして10キロ歩こうと思い出発
（前回は8キロ）
どれくらい歩いたら10キロかを計算せずに出てきたので
とりあえず5キロ歩いて引き返せばいいやって感じで北へ
小走りと歩きを混ぜながらなので
大体10分で1キロくらい進めるので50分くらいで折り返し
50分ちょいで曽根城公園へ到着〜
ハナショウブ祭やってて割と人いましたー
ここまで来たら
車検受けた車を折り返し地点にして帰ろうと思い歩いてたら
正面に金生山あったので
ちょっと遠くまで行き過ぎたかなと思ったら
3キロくらいオーバー
10キロ超えたくらいで
急激にお尻が痛くなってきたので
そこからはかなりゆっくりと歩いて帰ってきました
2時間ちょい歩いてすこーーしだけ走って
カップ焼きそば1つ分のカロリー消費量
人間って燃費いいですよね
東と北は比較的、田畑が多く車も全然来ないので歩きやすかったけど
西と南へは住んでる人も車も多いから微妙かなぁ