どうも。
「ポテト🍟の乱」ちゅーわけで。⬅️勝手につけた名(笑)
長い間、セットもSサイズだったポテトが再開
マイウーでした
実は今日もピラティスリフォーマーへ
初めて２日続けてやってみましたが、、効いてます(笑)
そして、私がいつもお世話になっている先生
これまた凄い知識の持ち主でして。
伝え方も、分かりやすく。
すんごく勉強になるし
物腰は柔らかなんですが、「優しい」でも「怖い」でもなく、「適度な緊張感」っていう。
凄くバランスのとれたレッスンされる方で。
私が先生と出逢ったのも、その時間しか行けないという理由だったのですが。
逆に考えれば「逢うべくして逢う方」だったように思います
この出逢いに感謝しかありません
今日もためになりました！
自分がお客さんになると、色々知識的な気付きや自分の思い込みってのもあることを気付いたり。
自分は「わかっていてやっちゃっている」っていう、、いわゆるレッスン中「当たり前」でやってるから、「何故お客さんができないのか」の答えに繋がらないんですよね。
自分は悪気はないので、理解ができない。
生活の中でも「当たり前」ってのになれちゃうと、相手の気持ちがわからなくなるのと似てるのかもしれません(笑)⬅️みんな、いつもありがとー
だから、「初心忘るべからず」って大切なんですね～⤴️
あ、そうそう、実は(笑)
肉離れしていました(￣□￣;)!!
(笑)
笑い事じゃないくらい痛かったし、今もまだ痛いんですが(笑)
何かボキッ、ブチッって音したんですよね(笑)
私の場合はケガですね。
梨状筋ってとこらしいです(笑)
動いているとまだマシですが。
同じ姿勢だったり、前屈が全くできない。
梨状筋周囲の筋肉がフォローしようと頑張ってしまっていて、神経も圧迫しているんでしょうね(笑)
ほんとまぁ、あたいはちょっとおっちょこちょいで、鈍感です(笑)
皆様はお気をつけ下さい。
と同時に、肉離れは絶対安静です！
私が言うには説得力ないですが。
(笑)
くせになりますから。
しかしながら、肉離れは既に1ヶ月以上前の話でして(笑)
私の職業柄、鍼にも通いながら、様子をみたいと思います
ご心配なく
健康もそうですが。
痛みを知り、、当たり前が当たり前じゃなかったことを確認する。
「自分は間違っていない」と思ってしまえば、同じことの繰り返し。
身体にも心にも感謝して過ごしたいと思います
⬅️ポテト🍟も当たり前じゃないよね(笑)
はい。
久しぶりに長くなりました(笑)
明日はリフレ新宮店さんへ伺います
お待ちしています
ファビュラスな大臀筋
