どうも。
7月から続けているピラティスリフォーマー。
今月は5週ということもあり
代行入ったり、バタバタしていた先週、初めてお休みをしました。
久しぶりのリフォーマーは、とてつもなく凶器でした(笑)
バッキバキです！！(笑)(カッチカチです！！(笑)なかやまきんに君！！)
さて(笑)
昨日は十條さんへ代行に入らせて頂きました。
晴天の日のウェルネスクラブさんょ～
ご参加頂きありがとうございました！
クラスが「リラックス」だったので、あまり主張しすぎない(笑)クラス作りにしました
最後は寝落ちしてくれてました。
良かったぁ～⤴️
そして、またまた入ります
8月21日土曜日と8月28日土曜日入ります
通常40分クラスですが、45分に変更のご配慮頂きました
本当にありがとうございます
今月はかなりのペースで代行に入らせて頂いています
私も頑張りまーす
お待ちしております
そして。
北九州方面の皆様、お久しぶりでした！
沢山ご予約頂き、、足元の悪い中当日来て頂き、ありがとうございました
久しぶりにお会いできて嬉しかったです
緊急事態宣言が気になるところですが。はぁ～
もう、気にしても何も変わらないので(笑)
なるようになるてい
で(笑)
で(笑)私はいきたいと思います(笑)
一週間ぶりにリフォーマーをしてみて。
身体は定期的に動かすこと、とても大切だなと(笑)実感しました。わかってはいたけどね(笑)
色々と儘ならないこと、心折れそうになること、、沢山あるとは思いますが！
そういう時こそ身体を動かすって大切なんだと思います！
人間は考える生き物ですから、、身体を動かしてバランスをとってあげると意外にスッキリして、自律神経のバランスも整う効果が期待でき、
ストレス解消に繋がりますね！！実感です！(笑)
今できることを楽しんで続けましょう～⤴️
皆様のお越しを心からお待ちしております
わ～～～～～～～～～～い