どうも。
先日アハモに切り替えました。
未だにコンビニへ行くと、ワイハイを探してしまいます(笑)
ちゅーわけでお疲れさまです！
今日は１日雨
リフレ新宮店さんへ。
雨の中ご参加ありがとうございました
今日。
「キツかった～⤴️」という方。
「あきさんのレッスンはキツいで有名～」という方。
「それがいいんだよ❗」という方も。
ん～～～～💧
やはりそれぞれ。
感じ方が違うんですね。
ただただ沢山動くだけではなく。
少ない動きの中でも、効いた～⤴️使った～⤴️
があるといいなと思います。
「できない・・・」と落ち込む方もいましたが。
できる出来ないは気にせず。
アライメント(姿勢)やできる回数を優先し頑張りましょう
自分の身体に向き合うことや、続けることのほうが大切です。
できる出来ないは気にせず、今できることをやりましょ
ありがとうございました
明日はピラティスで代行に入らせて頂きます
十條ウェルネスクラブさんへ伺います。
10時30分スタート。
お待ちしております
待ってるわ～