なるほどね(笑)

お疲れ様です

今日は節分(笑)←こわい(笑)

(笑)

ダリアちゃん、リンちゃん、こわい～(笑)

節分だから？(笑)なるほどね(笑)

福は内～⤴️😀

そうそう。。

笑顔～笑顔(笑)

そんなこんなで(笑)←❔

2月に入りました

早いですね

月末は案の定こもって自宅でヨガのシーケンス作り。(ピラティスも。)

今回は、大変だった(笑)

「降りてこない‥💧」

そしてマットの上で撃沈(笑)

こんな感じ(笑)(画像お借りしました。)

主人「寝てたでしょ？」

私「寝てない。」

主人「ジー👀」

私「‥」

私「髪でも切ってくれば？」と追い出しました(笑)

私、マットの上で目を閉じて、頭の中であらかた動きを考えて、書き出すんですよね(笑)

なので「寝てたやろ？」と言われる(笑)

ま、寝てたときもある(笑)

主人の言葉は、間違いでもないんですが(笑)

私が仕事してる時は、１人のほうがはかどります(笑)   

因みに。うつぶせには。

呼吸が楽になる

疲労の蓄積や老化を抑制する

血行不良の予防

痰の排出をうながし、咳をおさえる

肩こりや腰痛の緩和

等のメリットが(笑)

副交感神経を優位にするといった効果も期待されますよね～⤴️

あ、だからか(笑)

リラックスすると色々浮かんでくるし、眠くなる(笑)

なるほど

今日豆まきをすると言ってたかた、けっこういました

豆まきの前に良ければヨガへ(笑)

18:30スタートです～

お待ちしてます

豆くれ～(笑)