こんにちは。
お久しぶりです～
実は両親が結婚式に呼ばれ京都まで行ってまして。。
私は実家の犬🐶達と(笑)過ごしてました。
この3日、目まぐるしく(笑)
起床→犬→家事→犬→家事→仕事→犬🐶
みたいな(笑)
起床→犬→家事→犬→仕事→犬→仕事→犬🐶
みたいな(笑)
起床→犬→家事→犬→仕事→犬→仕事→犬🐶
みたいな(笑)
この人いなきゃ生きられへん！
って肌で感じてるのかな？(笑)
異常に離れませんでした(笑)
動物の本能や感覚って、素晴らしいですよね。
この３日6:30～夜中まで、犬の世話に追われて大変で(笑)
昨日の夜最終日なんて、疲れ果てていたのですが、、このこ達の顔をみると、、何故かストレスを感じないというか(笑)
無償の愛なんでしょうね(笑)
ヨガの境地です(笑)
ヨガと言えば。
今日も沢山のご参加ありがとうございます
今日は通常のレッスンになります。
18:30～北九州方面。
お待ちしてます
マインドフルネス。
流行ってますね。
気になる方、、ご参考に。
「マインドフルネス」という言葉の意味
「マインドフルネス（mindfulness）」という言葉は、仏教の経典で使われている古代インドの言語の「サティ（sati）」という言葉の英語訳としてあてられたもので、「心をとどめておくこと」あるいは「気づき」などと訳されます。
英語には、「気づかう」「心配りをする」という意味の「マインドフル（mindful）」という形容詞があります。マインドフルネスの概念では、マインドフルとは「『良い・悪い』などの価値判断をすることなく、完全に『今この瞬間』に注意を向けている心の状態」を指します。
人によっては悪くとられがちですが。
海外では広く受け入れられてますし。
福祉等の施設でも取り入れられてますね。
ヨガでも、「心の状態を制御 する」。
スピリット的(精神的)な考えやマインド(心)は切っても切り離せないとよく言われてます。
ま、よくよく考えると、、この体はただの器ってことです(笑)←まだまだ私には理解できないことが今はありますが(笑)
心と体は切り離せないもので。
ヨガの１番大切なとこでもあります。
「心技体」という言葉もありますが。
アサナだけを追うのではなく、心を制御(コントロール)することが出来れば、ヨガもプライベートも、もっともっと豊かなものになるのかもしれませんね。。
自然と感謝の気持ちが生まれてくる気がします。。
今日の夜のレッスンも、マインドに意識を向けながら参加してみると、何かが変わるかも？しれません(笑)
ま、でも。
体から入ってもいいと思いますよ
私は私ができることを伝えていきます
是非
妹よ、ありがとう(笑)🤲