こんにちは～
小倉方面での代行を無事
(笑)
(笑)終了～
今日は主人が働いてる「レフコ大分店」で販売中のレッグウォーマーを履かせて頂きました🤣
スタジオレッスンでは、グループレッスンになりますので、、
温度調整はご自分でお願いいたします
関節を温めると冷えにくいですよ
始める前には、関節を動かして温めるとケガの予防にもなりますし。
体温も上がりやすくなります。
お一人の意見に合わせることは難しいので、皆さん自身で体調を整えて参加されてください
外に外に発信
ではなく。
ではなく。ご自分自身にも意識を向けて頂けると、より、ヨガもピラティスも楽しむことができますよ～
よろしくお願いいたします
今日も良いお天気です～
殺処分0になりますように。。