キツさと痛みは違う

こんばんは
今日は光の道…見えそうですね～
仕事やら、お天気やらでなかなか行けてません(笑)




これは去年の今ごろ。

今年も『嵐』効果で、長蛇の列らしいと聞きました
また次回リベンジします(笑)




さて。
今日は北九州方面でのレッスンでした。
今日初の男性。
『普段使わない筋肉を使って、また逆に伸びたって感じもしました。
腰痛持ちなのですが、楽になった～』と言って頂けました


あたしゃ～嬉しい



私もね、交通事故に遇って１ヶ月で初内田先生のヨガを、受けたことがありました。
先生は『自分のペースでやってね～』と言ってくださって。

でも、かなり筋肉を使う(身体を使う動き)が多いクラスだったんです。

『自分でできる範囲』でやったのですが。
痛みのない程度に、できるだけ限界までやってみたところ…
『痛くない…殆ど動けた(笑)』ってことがありました。

勿論、ホールドは短めにしたり、調節もしたりしました。
でもね、事故後痛みのあった腰も全く痛くなくヨガができたんですよね。

あ、『キツかった』ですよ(笑)


『キツさと痛みは違う』ってことは理解して頂きたいなと思います。




そんなこんなで、、3時間コース(笑)
みゆき先生とくっちゃべってきました～
先生にオーガニックのイタリアン野菜をプレゼント
喜んでくれました



明日はリフレ宗像へ。
お待ちしてます　


殺処分0になりますように。。