こんにちは～
良いお天気ですね～
さて。
『自律神経とヨガ』のクラスも、席がうまってきました。
まだ間に合いますので
お早めにご連絡くださいね～
という訳で。
『ヨガリーフ』のHPでアップされてる詳細をピックさせて頂きますね。
〜 自律神経とヨガ 〜（座学と実践）※テキストが配布されます。筆記用具、ノートなどが必要です。
ヨガをしていて、身体にとって、心にとって、心地の良い動きとは一体どんな動きでしょう。
ヨガには自律神経の働きを整える作用があると言われています。しかし実際にはどのような働きで自律神経系に作用するのでしょうか。
身体の状態はもちろん、自分を取り巻く環境や心理的な要素にも大きく関係する自律神経。
解剖学で身体の構造を学ぶ事がアサナを理解する上で重要であるのと同じように、自律神経の働きを理解する事で、より心と身体の繋がりを意識するようなヨガの練習ができるようになります。
呼吸器、循環器、消化器、２４時間働き続け、身体の様々な器官に作用する自律神経が身体でどのような働きをしているか触れてみましょう。
ホルモン、免疫、自律神経。このトライアングルがいかに身体の中で大事な役割を果たしているのか。
自律神経の働きを意識するポイントをヨガに取り入れ、より深いこころの安定感を感じてみましょう。
Kengo 先生からのコメント
ぼくはクラスを提供する時に参加者の自律神経をコントロールするような視点を持ってクラスを行います。
自律神経は自分の周りの環境に対して体内が順応するという働きです。
提供するクラスでのアーサナは受ける側にとっての環境要因になります。
12年間錬金術の様に毎週悩みながら、ビンヤサのシークエンスを考えて精度を上げてきました。
身体が静かになるということを解剖学、生理学的な視点からアーサナを理解すると、自分のとるアーサナ、自分が提供するクラスの濃度が濃くなります。
こんな人にオススメです
・基本的な自律神経の働きの理解が浅く、学び直したい方。
・自律神経の 働きが乱れるとどんな症状がでるのか知っておきたい方。
・ヨガは治療ではないですがヨガができる事があります。それら自分の練習やクラスに生かしたい方。
ぜひご参加下さい。
『自律神経とヨガ』は全国12都市20回以上開催されています。指導者を育成するためのプログラムではなく、個人が体感できるレベルまで落とし込まれた内容です。自律神経をコントロールする視点、治療ではありませんがヨガに出来ることがあります。身体が静かになります。
日時：5月7日（日）11：00～14：00（基礎座学編） 15：00～18：00（応用実践編）
料金：ヨガリーフ会員さま 前半・後半各1レッスン 6,300円 前半＋後半2レッスン 11,500円
一般 前半・後半各1レッスン 6,500円 前半＋後半2レッスン 12,000円
定員：25名
※ヨガマット、ブランケットは無料レンタルいたします。
Kengo先生プロフィール
ヨガインストラクター・鍼灸師・立教女子短期大学非常勤講師True nature/Creative Director
スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした。
サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者で鎌倉でQuiet timeを主宰。
ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。
深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。
より深く身体や心を理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。
2年前の博多万葉WSにて。
先生によると、クリスタルボウルもかなり進化してるとのこと。
前回はクリスタルボウルのＣＤの販売もありました
今回も楽しみですね～
『ヨガリーフ』は鹿児島本線 古賀駅から歩いて5分。
古賀図書館目の前になります。
TEL：080-7004-2681
お待ちしてます
シュナチョコ🍫見つけた～(笑)
良いお天気ですね～
さて。
『自律神経とヨガ』のクラスも、席がうまってきました。
まだ間に合いますので
お早めにご連絡くださいね～という訳で。
『ヨガリーフ』のHPでアップされてる詳細をピックさせて頂きますね。
〜 自律神経とヨガ 〜（座学と実践）※テキストが配布されます。筆記用具、ノートなどが必要です。
ヨガをしていて、身体にとって、心にとって、心地の良い動きとは一体どんな動きでしょう。
ヨガには自律神経の働きを整える作用があると言われています。しかし実際にはどのような働きで自律神経系に作用するのでしょうか。
身体の状態はもちろん、自分を取り巻く環境や心理的な要素にも大きく関係する自律神経。
解剖学で身体の構造を学ぶ事がアサナを理解する上で重要であるのと同じように、自律神経の働きを理解する事で、より心と身体の繋がりを意識するようなヨガの練習ができるようになります。
呼吸器、循環器、消化器、２４時間働き続け、身体の様々な器官に作用する自律神経が身体でどのような働きをしているか触れてみましょう。
ホルモン、免疫、自律神経。このトライアングルがいかに身体の中で大事な役割を果たしているのか。
自律神経の働きを意識するポイントをヨガに取り入れ、より深いこころの安定感を感じてみましょう。
Kengo 先生からのコメント ぼくはクラスを提供する時に参加者の自律神経をコントロールするような視点を持ってクラスを行います。
自律神経は自分の周りの環境に対して体内が順応するという働きです。
提供するクラスでのアーサナは受ける側にとっての環境要因になります。
12年間錬金術の様に毎週悩みながら、ビンヤサのシークエンスを考えて精度を上げてきました。
身体が静かになるということを解剖学、生理学的な視点からアーサナを理解すると、自分のとるアーサナ、自分が提供するクラスの濃度が濃くなります。
こんな人にオススメです ・基本的な自律神経の働きの理解が浅く、学び直したい方。
・自律神経の 働きが乱れるとどんな症状がでるのか知っておきたい方。
・ヨガは治療ではないですがヨガができる事があります。それら自分の練習やクラスに生かしたい方。
ぜひご参加下さい。
『自律神経とヨガ』は全国12都市20回以上開催されています。指導者を育成するためのプログラムではなく、個人が体感できるレベルまで落とし込まれた内容です。自律神経をコントロールする視点、治療ではありませんがヨガに出来ることがあります。身体が静かになります。
日時：5月7日（日）11：00～14：00（基礎座学編） 15：00～18：00（応用実践編）
料金：ヨガリーフ会員さま 前半・後半各1レッスン 6,300円 前半＋後半2レッスン 11,500円
一般 前半・後半各1レッスン 6,500円 前半＋後半2レッスン 12,000円
定員：25名
※ヨガマット、ブランケットは無料レンタルいたします。
Kengo先生プロフィール
ヨガインストラクター・鍼灸師・立教女子短期大学非常勤講師True nature/Creative Director
スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした。
サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者で鎌倉でQuiet timeを主宰。
ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。
深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。
より深く身体や心を理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。
2年前の博多万葉WSにて。
先生によると、クリスタルボウルもかなり進化してるとのこと。
前回はクリスタルボウルのＣＤの販売もありました
今回も楽しみですね～
『ヨガリーフ』は鹿児島本線 古賀駅から歩いて5分。古賀図書館目の前になります。
TEL：080-7004-2681
お待ちしてます
シュナチョコ🍫見つけた～(笑)