ご自愛ください

こんにちは～
宗像リフレさんで、ピラティス、ヨガが終わりました
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました




ペロンちょ(笑)




詳しくは書けないのですが。
ヨガ中に『脳梗塞』をおこされた方がいました。
今日も皆さんにお話させて頂きましたが。
『ヨガ』や『ピラティス』は、[薬]　ではありません。


あくまでも、改善が期待される…または予防です。
体調不良がすでにある場合はお休みをするか、慢性的なものは病院での診断、突然の場合は我慢せずインストラクターを呼んでくださいね。



『脳梗塞』は、突然もありますが、、症状がすでに出てる場合もあります。
60才以上の女性は特に。
ご自宅でもお互いに連絡が常にとれる状態も必要ですね。
『頭痛』『しびれ』は、可能性が高いです。


いつも主人から『インストラクターとして命を預かっている責任』を何度も言われていたので、、私も対処することができました。



『過信』ほど怖いものはないですね。


気を付けてはいても…です。


ヨガやピラティスは『薬』ではありません。
あくまで、予防。
今回、『何かおかしい』と思うことができ、対処できたこと。
それは『薬』ではない…と思っていたからかもしれません。




『ヨガをしたら治る』と、考えていたら気づけなかったかも。





それこそ、過信は『怖い』と感じました。




季節の変わり目、、
体調に気を付けて、、
寒暖の差が激しくなります。


お体ご自愛くださいね



殺処分0になりますように。。