意義

こんにちは
今日は、リフレさんでレッスンでした
宗像店は60名の皆様
ありがとうございました


キツかった～ってね。

アライメントうるさくて、ごめんね(笑)
怪我したら困りますから、うるさいです(笑)

暑いと集中力も低下するので、緊張感を少し立ちポーズでは高めました。

緩めろと言ったり(笑)
頑張れと言ったり(笑)

ね～(笑)



緩めてばかりじゃ、身体はだらっとなるし。
緊張してると、リラックスできないし。
(笑)

私は、ヨガの流れの中にも緊張と弛緩が必要なんじゃないかと思います。
もち、できる範囲でね。
先生によっても、目的が違うので
とらわれずに、色んなヨガスタイルをやってみるのもいいですよ～



新宮店の皆様も、Niceでした




レッスン後、選挙にいきました。
参加することに意義がありますね
自分の国のこと。。


運動もね、
やることに意義がありますね。
自分の体のこと。。





殺処分0になりますように。。