効いてる？(笑)

桜
まだ大丈夫そぅ～


木曜日まで、持つかな？⬅自分の休み(笑)



先日、トレーニングへ行きました。
まだ筋肉痛(笑)

爪先外に開くの、悪い癖ね！(笑)

伸びた時に反り腰になるのも、悪い癖(笑)

でも、負けん気は人一倍だそう(笑)


全てダンサー時代についた癖&無理に可動域を広げようとする、間違った見解。

今は、ダンススクールでもピラティスなど骨格やその人に合わせてレッスンするとこもあるみたいですね。

癖や生活習慣などは、無理なく整えていけばいい。
骨格は変えれないから、出きる範囲で

今月のフォーカスは…筋肉痛の私にはかなり効いてます(笑)
皆さんはいかがでしょうか？
汗だくな方も沢山(笑)⬅私含めて(笑)
先月はゆっくりだったし、今月はしっかり使いましょうね～

夜は今月からスケジュール変更した、新宮リフレさんへ参ります。
お待ちしています


春のイベントのお知らせ

4月24日(日)サロンドシエル
北九州市八幡にて、イベントを行います。
午前中に体を整えて、午後は気持ちよく動きませんか？
少人数制になりますので、パーソナルに近い形でアプローチできますよ
お待ちしています
問合せ➡0936914900
ご予約はお早めに

収益の半分を保護犬へ寄付させて頂きます。

人間も動物。