トレーニングへ。

今日は5週目の火曜日
古賀のスタジオ『ヨガリーフ』はお休みなので


お昼からGYMでトレーニング
肩を痛めてたので、ちょっと加減しながらメニューを組み直してもらいました

やはりトレーナーがつくと違います(笑)
先週は一人でやったけど、ここまで汗がでなかった(笑)


40分くらいで、常温なのに汗だく(笑)
筋肉を疲労させるってすごいな
体が『きゅ！』と、締まった感覚

伸びる感覚と違う気持ちよさ
自分の足りないとこを知る。
ほんとに気持ち良かったです


春のイベントのお知らせ
4月24日(日)北九州八幡
『サロンドシエル』


イベントを行います。
体について、直接トレーナーからお話を聞けますよ～
1000円なんて破格(笑)
パーソナルは5倍くらいしますからね

その後、ヨガクラスへもお待ちしています
マッサージなども入れますよ
ご予約制になってます。
問合せ➡0936914900

収益の半分を保護犬は寄付させて頂きます。

犬を猫も犬もみーんな、同じ動物だよ。