久しぶりすぎる(笑)

おはこんにちは

お天気回復ふく～

何だかんだつまらないblogなんですが(笑)
更新すると300は訪問してくださるなんて、ほんとにありがたいです

昨日はね、、
ヨガブリーズ時代の、尊敬する仲良しのみなこ先生と久しぶりにランチをしました

中洲にある『とりまぶし』というお店。
ゲイツからすぐです。
これまた、マイウ～でしたわ(笑)

11時オープンと、、これまた助かる(笑)
２階には座敷ありです。
ランチセットはいくつか選べます。
ひつまぶしのように、4回食べ方を変え、薬味を変え、味が変わるのを楽しみながら食します

ほんとに美味しかった

みなこ先生は知り合いということで、デザートサービス頂きますた(笑)LUCKY

1年以上ぶり。
ブリーズを辞めてからはめっきり会えなかったので、2時間じゃ足りなかったですね(笑)
また週末のWSでお会いできる予定

その後トレーニングへ。

だめだ(笑)
久しぶりすぎる(笑)
定期的にしないとね❗⬅いつも言ってない？(笑)
みっちりしごいて頂きますた(笑)

その後は古賀へ。

スタジオヨガリーフ

いやまぁ！人数多くてびっくり(笑)
ありがとうございました

今日、トレーナーに質問して頭の中、更に整理できたことを皆さんにアウトプットしましたよ

プランクと重力と筋肉負荷について。。

スタジオにはプロップスも充実

私のプレゼントの観葉植物も生き生きしてます

毎週火曜日18時30分～ピラティス60分
　　　　　20時～ヨガ75分

ご予約はインターネットからどうぞ

夜は北九州方面へ。
あすはリフレ宗像店さんへ代行(13時15分～)で入ります。
皆様にお会いできるのを楽しみながらしてます