あり(笑)

昨日の睡眠時間2時間弱…
眠れない(笑)

アドレナリンでまくり、自律神経のバランス崩れまくり(笑)

いらっとすること多々あり(笑)🐜

頭痛あり(笑)🐜

胃痛あり(笑)🐜

ぜっ不調であり(笑)🐜

ヨガ、ピラティスのインストラクターらしからぬ投稿であり(笑)🐜←申し訳ありません(笑)







梅の美しいことったら…下矢印下矢印






そんなこんなで、まったくもって、コントロールできない日もあり(笑)🐜

人間だもの(笑)



みすごすより、感じれば、自分を労れる。


こんな時は
『よく頑張ってる～』
って、ほめると効果あり(笑)🐜

体の痛みは頑張ってきた証拠ウインク
これ、ピラティスの…大阪の師匠からの言葉ピンクハート


だから今日はトレーニングやめて、接骨院へ口笛

事故の後遺症がでたり(あり？🐜)(笑)



うまいこと付き合わなきゃねキラキラ





でもって、ラッキーなことあり(笑)🐜

人身事故の遅れで、特急にのれたよ(笑)





悪いこと、ばかりじゃないね～(笑)






あり🐜よあり🐜(笑)






14時50分～ストレッチピラティス
18時30分～ピラティス
博多万葉の湯へいらっしゃ～いニコニコ