気になる方は…

こんばんは～ニコニコ
先日のトレーニングをアップしまーすウインク

今日は節分ですね！
ということで…

お多福さん(笑)


鬼どん(笑)

私のストレートネックの永遠のテーマ(笑)
僧帽筋トレーニングも入れて頂きました。
たった➕10キロなんですが(笑)

キツい…(笑)

キツい=効いてる(笑)

だな(笑)

ヨガもピラティスも、、ちょっとキツいな～
が、効果あるかもよ～ウインク
でも一番必要なのは、続けること…さね(笑)
簡単なようで、難しいのよ。

私も、楽しんで続けて頂けるように、引き出し作らなきゃね照れ
意外にね、トレーニングでヒント得ることありますよ～ウインク

質問できるしね！(笑)

今日は東区へ…リラックスヨガとピラティスのレッスンしてきました。
そんな私がするリラックスは一体どんなだと思いません？(笑)
はっきり言えば、私にリラックスなんて出来るのか！！ってね(笑)


…


気になる方、是非～(笑)


さて。
今から北九州方面へ向かいますピンクハート
お待ちしています～おねがい