復活！！(笑)

こんばんは～
いやはや…昨日胃の調子が悪くて…
寝不足かな～と思っていたら
お味噌が原因だったそうな(笑)⬅おいおい
あはは(笑)


昨日のトレーニングは、、
トレーナーが忙しく…一人で初トレーニング🔰
マシーンを使いながら行いました
しかも靴忘れてレンタル(笑)

頑張りました～汗もかいた～(笑)
でもね、やはりパーソナルほど汗出ないのよ。
効いた感も違うね。
パーソナルの素晴らしさを実感しました。
先生がいてアドバイスをくれると、意識が変わるんですね。
逆の立場になると気付きがあります
もっと勉強しなきゃな～



入り口に素敵なパネルが

万葉の湯のスタジオの入り口

レギュラークラス金曜日が担当です
お待ちしております

トレーニング&レッスンが終わった後は…
復活
(笑)
胃の調子も良くなってました～(笑)

内臓使うからかな？





皆さんもお気をつけて(笑)