解放感

こんにちは～
夕方から冷えるなぁ～と思っていたから、、と…厚めのパーカー着てきたら暑い～と博多駅でランチ中の私です(笑)


IMBISSのナポリタン
祝日なのにランチタイム有り。
トレーニング後だからか？(笑)
美味しかったです
大盛りにすれば良かったな(笑)


今日は祝日プログラムなので、急遽30分『four-b』でトレーニングしました。

マシーンで体温めて…


ストレッチ～
上下newウェア
最近はリーボックを愛用中～




トレーニングシューズ、可愛いでしょ？

これもリーボック
細かいことが苦手な私(笑)

新しい靴を買うと、主人がヒモをいつもセットしてくれます
ありがたいね～(笑)


2週間ほど前、腰を痛めてしまったので…
ちょっとトレーニングはお休み中でした
今日久しぶりにやって、まぁ、、脚ガクガク(笑)
汗ダクダク(笑)
せめて週１回はしないとな
トレーニングしたあとの解放感、半端ないです(笑)
　
…食べ過ぎには注意してね(笑)




さて！
今日は祝日プログラム🎌
15時30分～リフレ新宮　ピラティス(代行)
18時～モノクロームヨガスタジオ
に入ります～
皆様のお越しをお待ちしてます