あしからず(笑)

こんにちは～
今日はリフレ宗像day
ピラティスが終わりました
来週は祝日プログラムなので、、、🎌
今月は今日が　lastday
後半は『ひぃ～』
という声が…(笑)

でも皆さん『効いた～』ってね
私まで嬉しくなっちゃいました
で、、

今皆さんにお勧めしてるＣＤ

私が使ってるクリスタルボウルは、なかなかご案内が難しいのもありまして

私の短大時代の友人が歌ってる曲が3つ入ってます

『シリーズ累計2万枚近くの売り上げ枚数で
今 レコード大賞の企画部門でノミネート受けています。

528 は 今 最も注目されている 音楽療法で聴くだけで意思とは関係なく自律神経に働いて副交感神経を優位にしてリラックス状態へ導きます…』
と、本人が詳しく教えてくれました

私も視聴してかなりよかったので、、楽天で購入
良ければご購入ください⬅ご案内してますが、私には一銭も入りませんので(笑)あしからず(笑)…



さてさて、今からヨガですが。
ピラティスからヨガまでの時間…

大好きなロイヤルミルクティで一息
ハロウィン🎃使用になっとりました

ではでは、、
18時からのヨガクラスでお待ちしてます