チョイス

良いお天気ですねI
秋(亜希)晴れですな(笑)
天高く馬肥ゆる秋(亜希)ですな(笑)

先日のダリア達も随分咲いたかな？I
遊んでみましたI
↓↓↓


350種類のダリア達


綺麗～


これは、落ちたダリア。
誰かがイスの上に置いてました
ダリアは花が大きいので、雨風が強いと折れてしまうんですね…


こんな風に飾ってたりします。
11月辺りまで、見頃のようですよ


おまけ(笑)
カイくんとダリアさん(笑)

園内にいます⬅ダリアはいませんよ
いかれたら、是非一枚(笑)

さて、今日はリフレ宗像さんにおじゃまします。
実は来月から、リフレ新宮さんの月曜日ピラティスのクラスが45分➡60分へ変更になります
皆さんのおかげです
より満足して頂けますよう、全力を尽くして叫んでまいります(笑)

最近、ガンの情報が絶えませんね
先日私もテレビを見ていて情報の偏りにちょっと不満を感じています。
皆さんもあまり惑わされないよう、医学的根拠、科学的な結果を元にチョイスして下さいね❤
例えば、体に良いからといってそればかりに偏った食では、体調を崩しがちです。
足の長さ、体格、目の色が違うように、私達の内蔵の状態も筋肉、骨格もそれぞれ。
あの人が良いって言ってたから…
と言っても、自分には合ってるとは限りません。
医学的根拠、科学的結果は、統計をとった上での効果的な情報です。

なので、根拠なく決めつける人は要注意です。

感じかた、考え方は千差万別。
それでいいんだと思います。
何を目的にどうしたいか、によってチョイスも変わります。
情報過多な今こそ、慎重に選んでいきたいですね

ピラティスは、ジョセフピラティス氏によって解剖学から生まれたトレーニングです。
ジョーは看護師でもありました。
派手な動きや汗だくだくではありませんが、効果的なメソッドです。
　
是非5年後、10年後を目指して、頑張りましょう
　
リフレ新宮さんのスケジュールです
↓↓↓↓
http://www.re-fre.jp/

お待ちしています