うれぴい

頂いたカシスバター


北九州にあるレストランで、食事をした時に頂きました
初めての感覚！
バターのような…御菓子のような…
女子好き間違いない！(笑)
お店の名前…また聞いておきます(笑)

さて、昨日のリフレさんでのレッスン…
大盛況でした
50人近く来て頂けて、ありがたく…嬉しい
その後のヨガフロークラスも、ピラティス➕ヨガは何だか体の状態が違う！と
そうなんですよ～
特にピラティスとヨガを組み合わせるとお互いないものを補い、効果も更にUP！
体幹鍛えるとアサナも安定しますしね

そして、今日筋肉痛になった方々(笑)
今朝のヨガでリフレッシュ
体がまたまたスッキリしたそうです

嬉しいなぁ
説明する前に感じてもらえるなんて、インストラクター冥利につきます
頑張ろ～

6月20日(土)福岡初kengoWS
14日まで早割ですよ
理学療法、解剖学、生理学を学び、鍼灸師としても活躍されてるヨガ講師kengo先生のWS
是非！






問い合わせは主催A&Yまで！！