すっきり

おはようございます

今日は朝からモノクロームヨガスタジオ、夜はKONAMI戸畑にてレッスンですぅ

明日は代行が2本入ってまして、計３本です

朝10:40～万葉の湯シエスタにてヨガ、13:40～ビューティーコアトレーニング&ストレッチ、19:15～スポーツクラブリフレ宗像にてヨガ。

明日のヨガ2本は代行ですので、股関節にフォーカスしていきます。

股関節周りも腰痛を予防するためにはかかせない所でして

また、ホルモンのバランスを整えていきます

今月は骨盤の周りをすっきりさせましょ

お待ちしていますぅ