こんにちは
本日朝からKONAMI戸畑にて、レッスンを行いました
4月スタートのこのクラス、本日２回目でした
先週より10名ほど増えてのレッスンで、予想外でちょっと焦ってしまいました(笑)
実は45分のレッスンで皆様に満足して頂くのは、至難の技でして(笑)
私がTT←(テイーチャーズトレーニングコース)で学んだのは、ヨガはできれば90分がベスト
せめて60分でと学びました。
せめて60分でと学びました。立ちポーズから逆転までだいたいポーズの数とシャバーサナの時間を合わせると60分以上は必要なんですね
ですが、45分でと依頼を受けたら最善を尽くすのが、インストラクターの腕だとも私は思います
だから、頑張って皆さんができるだけ満足して頂けるように内容を考えていきたいなと思います
クラスのニーズや顔触れを吟味し、私らしさも失わない方向で
じゃないとぶれちゃいますしね(笑)
金曜日の戸畑のクラスは、1つのポーズにフォーカスして行うことにしました。
今月は英雄のポーズ
もちろん毎週同じではなく、アレンジやバリエーションも入れて行います
帰りに会員さんと少しお話させて頂いたのですが、「気持ち良かった」って言って頂けました
」って言って頂けましたもちろん怪我をしないことが大切だから、アライメント重視ですが…感覚的なものも大切にしたいと思ってます
終わったあと、感覚的な感想が一番嬉しいですね
だって、気持ち良かった、楽しかったがないと、なかなか続かないでしょ？
無理なく続けることが一番。
そして私たちインストラクターの課題は、続けてもらうこと。
続けてもらうことこそ、難しいなと感じます
千里の道も一歩から
継続は力なり
私も元気もらえました