オープンマインド

こんにちは

10月に入ってもう１週間

早いものですねぇ

10月からは「胸を開く」をテーマに全てフォーカスしています

ピラティスも含めて行います

先日クラブの生徒さんに、「イライラしてたけど、気分がよくなりました」と言われました

土曜日のブリーズの方々からは、「楽しかった」「気持ち良かった」と 言って頂いて嬉しい限りです

私のモチベーションが一気に上がる時です(笑)

今日はピラティスで「胸を開く=胸のストレッチ肩甲骨のトレーニング」をメインに行います

もち、背骨をほぐしながら、体幹にもフォーカスしますよ

今日から薬院スタジオは19時です

お待ちしています