ありがとうございました！

お疲れ様です

デトックスの代行が終わりました

来て下さった皆様、ありがとうございました

久しぶりの夜の代行は、本当に新鮮で楽しかったです

ゆっくりデトックスしましたよ

終わって受付でお見送りしていると、皆様口を揃えて「ちょっと、キツかった」と(笑)

お腹周りをさすってました

効いた証拠ですね(笑)

昨日のパク先生の代行でも、効いたと言われました(笑)

良かったです

私の狙い？(笑)は、ちょっとキツかったですね。

そこを狙ってシーケンスを組んでます

キツすぎず、ぬるすぎず(笑)

そこがまた難しい

だから、クラスの直前まで悩みます

今日も、ちょっとキツかったけど、楽しかった気持ち良かったと言って頂いて、本当に嬉しかったです

また機会があれば、是非

そうそう！10月のスケジュールが出ました

お待たせして申し訳ありません

で、かなりの変更です。

月曜日は薬院スタジオ19時からピラティスになりました。

当初、なくなる予定でしたが、会員さんのお声で継続に。一転二点して、申し訳ありません

水曜日の薬院スタジオ、ベーシックハタピラティスは継続です。

木曜日はレッスン1のピラティスが、レッスン3に変更です。

デトックスのクラスはなくなりますので、よろしくお願いいたします

土曜日はレッスン1にハタフロー、薬院スタジオのレッスン4にハタヨガです。

土曜日のピラティスのクラスはなくなりますので、よろしくお願いいたします

好評のデトックス、土曜日のピラティスに来て頂いてた皆様には申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします

土曜日のピラティスがなくなったため、レッスン1のハタフローは体幹をしっかり意識していきたいと思います

アライメントもしっかりとお伝えしていきたいと思いますので、是非いらして下さいませ

では、今月までの土曜日のピラティス、楽しんでいきましょ

明日お待ちしています