お疲れ様です
いやはや、今日も残暑でござんしょ(笑)
疲れもたまりますよね
天神スタジオのピラティス、沢山ご参加頂き、ありがとうございました
あっという間の70分でしたが(笑)←私だけ(笑)
皆さん、楽しかったと言って頂けて、嬉しかった
サムに引き続き(笑)、日本語ペラペラのメキシコ美人がレッスンに参加して下さいました
メキシコはスペイン語みたいですね
スペイン村に6年もいたのに、ご挨拶くらいしかできない私(笑)←こんなときに、もっとお勉強しとけば良かったと思います(笑)
で、私の足も随分良くなりました(笑)
あ、まだ書いてなかったですね
先日、お墓参りと法事があったのですが、お仕事終わりにかけつけ、日もくれた頃、車にいるダリアに会いに、一人で真っ暗な駐車場に向かって歩いていたのですが
足元が暗くて見えずに、穴に落ちてしまい(笑)「ボキッ」と足首をやってしまったんです
そのまま、転がったまま(笑)助けを待つ私(笑)
すると、エンジェル叔母が二人現れ(笑)、助かりました(笑)
ダンサー時代は、怪我がたえなかったので(笑)、骨折、肉離れ、捻挫、軽いヘルニア等(笑)、身体が自然に「ヤバイ！」と叫びます(笑)
今回も、「ヤバイ！」と、聞こえてきました(笑)
なので、転がったまま←安静(rest)、冷やす←(icing)、圧迫(completion)、上げる(elevation)、RICEを行った訳です
鎮痛剤もあったので、何とか次の日レッスンができました
勿論、次の日のレッスンは、怪我のお話から始めました(笑)
ヨガでも、腰を痛めたとよく耳にします
特に今月のベーシックは前屈がテーマでしたので、腰痛と前屈について繋がりを持たせました。
身をもってお話したわけです←決して芸人ではありません(笑)
私は、普段の生活の中の出来事をレッスンに繋げて行きたいなと思っています
まぁ、カッコ悪いお話ですが、穴に落ちてしまう私も好きなんです(笑)
皆みーんな、かんぺきじゃなーいーだーかーらー、たーのーしーいー まいにちー
お写真は、ちょっと前に、海沿いのイタリアンに連れていってもらいました。
窓が
世界の車窓からですね(笑)
世界の車窓からですね(笑)では、ブリーズの皆様、水曜日の薬院でお待ちしています