こんにちは
あっついですねぇ…
とけるっちゃない？(笑)←九州弁(笑)
OFF開け、初ブリーズ
昨日はスポーツクラブでしたがね
最近暑いせいか、皆さん疲れがたまっているようですね
日に当たると活性酸素が増えますからね疲れるんでしょう
疲れるんでしょうだから、夏は酵素を沢山とるような、生野菜料理が多いのでしょうか
疲れてる時ほど、ヨガやトレーニングをおすすめします
身体がスッキリしますよ
今日も、ヨガ、ピラティス共に暑い中来て頂いてありがとうございました
今回3連休だった訳でして。
私も月曜の夜のクラスがお休みになったので、熊本に行きました
方向音痴ぶりを遺憾なく発揮した訳でして。(笑)
ナビに助けられながらたどり着きました(笑)
18時過ぎに出発したのですが、何とか午前中には阿蘇に到着しましたよ
山の上は涼しく感じました。
さすがに、ヨガポーズできなかったな(笑)