こんにちは
やはり、梅雨
何だかどよーんと(笑)しますね(笑)
湿度が高いせいでしょうか
梅雨入りしたということで、今月はヨガピラティス共に下半身にFOCUSし、エネルギーをUP
元気になりたいなと思います
最近ピラティスでは、サイドベンドは必ず入れてます(笑)
夏に向けてウエスト引き締めさせて頂きます
目指せ！くびれ美人(笑)
ヨガでも下半身にFOCUSしながら、プラスワンで何かを入れていきたいかな
その都度決めたいと思います
ずいぶん暑くなってきました
ホットではかなり室温も上がってます。
必ず水分補給をしてくださいね(写真参照(笑))