ベストショット

こんにちは！

良いお天気ですね暑いくらいです(笑)

バスの中はクーラーが

今年もいつまで我慢できるか大会にチャレンジしてみよう(笑)

ヨガも、できればクーラーのない常温でするのがベストですね

今日はレッスン２本させて頂きました

股関節と安定をテーマに行いました

ピラティスは、下半身にフォーカス

もうすぐ夏なので、少し下半身にフォーカスをひっぱりたいと思います

ヨガも下半身メインですね(笑)

土台をしっかりとつくる…そうすると、安定感が増して気持ちよくアサナがとれます

これまたもう少しひっぱりたいと思います(笑)

そうそう、こないだ河内藤園に行きましたベストショット３連発です(笑)

沢山撮ったので、また載せますね