解剖学から紐解くアサナ

おはようございます

まぁそういう訳で(笑)←何が？(笑)

広島ヨガピ１日目、第3本目。

解剖学から紐解くアサナ。

私的にはかなり楽しみにしていたクラスです。

始まりは1930からだったので、真っ暗だし、お寺だし寒いし(笑)で、集中力大丈夫かなぁ？と思いきや(笑)あっと言う間の90分でした

野村先生の人柄も楽しくて(笑)面白おかしくレッスンして頂きました

海外にもヨガのお仕事で行ってらっしゃるみたいです

アサナが綺麗ですねと褒めて頂きました

まず怪我のないようにする為にはどうしたらいいかとうテーマでした。

その後フローしたのですが、ついこうしなきゃ！そうしない！と伝えがちになります

ですが、先生の伝え方はそうしながらも、言葉は柔らかな印象

導いていくような感覚でした

よくよく振り返ってみると、今日勉強させて頂いた先生方は皆そうだったな

無理をさせてるのは私かも？(笑)なんて思ってしまいました

導きかた１つで印象は変わるし、怪我のないようアライメントを大切にしながらも、形ではない気持ちよさ？みたいなものって伝えることはできるのだなと思いました

いやぁえがった(笑)

野村先生、福岡にも来てほしいなぁ…

シャバーサナではサプライズで、クリスタルボウルで演奏もして下さいました

綺麗な音色でした

何だか得した気分でしたよ

お写真は、レッスンの合間に市内でカフェに行きました

つづく(笑)