おはようございます
寒いですね
昨日はスポーツクラブで2本レッスンでしたが、皆さんの笑顔に癒されました
80才の男性の方に入って頂きましたが、flowのクラスだったのですが…いやぁ、すばらしい！
ヨガ初めてだったのに、アサナをとってらっしゃいました
帰り際に、「サンキュ！」と言って(笑)下さいましたよ
スポーツクラブは特に年齢の幅が広いので、私の目標はできるだけ色々な方々に入って頂けること。
年齢の幅があるのは、スポーツクラブの良いところでもあると思います
やはりその特長を生かしていきたいですね
課題です
できるだけ沢山の年齢の方に充実した時間を過ごして頂くためには、１つのアサナにいくつかのバリエーションを伝えて、ご本人に選んで頂くことだと思います
また、自分の身体に合わせて選ぶためには、内観することが大切だと思うんです。
頑張りすぎず、適当ではなく適度に(笑)
私も皆さんに楽しんで頂けるように、もっと学んでアウトプットできるようにガンバンビ(笑)します
今日はブリーズの薬院 スタジオで2本、リバレインスタジオでパク先生の代行です
お待ちしています